Wie können wir Dir helfen?
Ablauf eines Treffens
Unser Treffen ist in drei Phasen unterteilt, um eine angenehme und strukturierte Atmosphäre zu schaffen:
1. Ankommen und Begrüßung (10 Minuten)
- Lockeres Ankommen in der Runde.
- Optional: Eine kurze Vorstellungs- oder Befindlichkeitsrunde ("Wie geht es dir heute auf einer Skala von 1 bis 10?").
- Icebreaker-Fragen, um die Stimmung aufzulockern.
2. Hauptteil: Austausch (60 Minuten)
- Jede*r hat die Möglichkeit, über aktuelle Herausforderungen oder Erfolge zu sprechen.
- Gemeinsame Themen können spontan oder vorher festgelegt eingebracht werden.
- Fokus auf gegenseitigen Respekt und Vertraulichkeit.
3. Abschlussrunde (10 Minuten)
- Teilen von positiven Gedanken oder etwas, das man aus dem Treffen mitnimmt.
- Optional: Eine kurze Entspannungsübung oder Atemübung zum Ausklang.
- Feedback für zukünftige Treffen (anonym oder direkt).
Wir gestalten unsere Treffen flexibel und gehen auf die Bedürfnisse der Gruppe ein. Alles ist freiwillig – du entscheidest, wie viel du teilen möchtest.