Hilfe im Notfall

Wenn du an Depressionen leidest oder dich in einer akuten Krise befindest, ist es wichtig zu wissen, dass du nicht allein bist. Es gibt immer Hilfe – bitte scheue dich nicht, sie anzunehmen.

In einem Notfall, vor allem wenn du an Selbstmord denkst oder in einer akuten lebensbedrohlichen Situation bist, wähle sofort den Notruf 112. Die Rettungsdienste sind dafür ausgebildet, dir in solchen Momenten zu helfen.

Telefonische Hilfe

• Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, anonym, 24/7 erreichbar)
• Nummer gegen Kummer: 116 111 (kostenlos für Kinder und Jugendliche, Mo–Sa von 14–20 Uhr)
• Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 (medizinische Hilfe außerhalb der Notaufnahme)

Online-Beratung

Wenn dir das Schreiben leichter fällt, kannst du dich auch anonym und rund um die Uhr online beraten lassen:

• Telefonseelsorge Chat und Mailberatung
• U25 – E-Mail-Beratung für junge Menschen
• krisenchat.de – Chatberatung rund um die Uhr

Regionale Angebote in Düsseldorf

In Düsseldorf gibt es spezielle Anlaufstellen, die dir direkt vor Ort helfen können:

• Krisen- und Notfalldienst der LVR-Klinik Düsseldorf: Kontakt unter 0211 922-0 (24/7 erreichbar)
• Die Arche Düsseldorf: Beratung und Unterstützung in Lebenskrisen. Infos unter www.die-arche.de
• Psychosoziale Beratung Düsseldorf: Telefon 0211 8993-952, für persönliche und vertrauliche Beratung.
• Caritas Beratungsstelle Düsseldorf: Telefonische Terminvereinbarung unter 0211 1602-1500 oder Infos unter www.caritas-duesseldorf.de

Bitte zögere nicht, Hilfe zu suchen

Depressionen sind keine Schwäche, sondern eine ernstzunehmende Erkrankung. Es ist mutig, Hilfe anzunehmen, und es gibt Menschen, die dich unterstützen wollen. Sprich mit jemandem, dem du vertraust, oder wende dich an eine der oben genannten Stellen.

Du bist wichtig, und es gibt einen Weg aus dieser schwierigen Zeit.